Um dia de cada vez...

É muito difícil quando a gente não consegue controlar o que sente. Muitas vezes me sinto culpada por estar me sentindo triste, insatisfeita... Escuto muito que "não tem do que reclamar".

A verdade é que as reclamações que às vezes faço são de impulsos. Na maioria das vezes não tem nada de "errado" acontecendo (apesar de que o conceito de "erro" é relativo, né?), mas a minha cabeça trabalha como se tudo estivesse prestes a explodir bem diante dos meus olhos! É uma angústia constante...

Muitos métodos foram escolhidos pra tentar modificar essa sensação, e a maioria deles não serviu pra mim. Por muito tempo deixei que a negatividade tomasse conta da minha vida, e me vi caindo em armadilhas que eu mesma criava... E quanto mais acontecia, mais presa eu ficava... Era como um vício: quando as coisas não aconteciam como a minha mente barulhenta criava, eu me machucava de alguma forma... Fazia coisas que eu sabia que iam me ferir, como comer algo que eu sei que não me faz bem, ou usar maquiagens, que me causam alergias bem tensas.

Achei que não tinha mais solução... Eu simplesmente desisti de tentar. Até que a dor de viver sem sentir nada (por mais paradoxal que isso pareça) foi tão forte que eu não suportei mais viver na inércia: eu precisava fazer algo.

Foi aí que eu comecei a escrever no blog e no Instagram... Também fiz alguns vídeos, que depois de um tempo ficaram difíceis de manter (o processo de cura não é linear, gente boa, assim como a vida...). A vida passou a ter outro sentido, sabe? É como se eu recebesse as mensagens dentro da minha alma, e soubesse que elas poderiam ajudar alguém, incluindo a mim... E assim é até hoje (incluindo o livro, "Manual Good Vibes").

Com idas e vindas (que fazem parte da vida)  aprendi muitas coisas, inclusive que para encontrarmos e apreciarmos momentos bons, às vezes precisamos passar por momentos nem tão bons assim... Eu sempre gostei de ler e aprender muito, então essa foi uma das coisas que me ajudaram a tentar levantar e seguir, um passo de cada vez.

Hoje faço sessões com um psicólogo, escrevo, leio, tento ser o mais ativa que consigo. Sou em paz com a minha espiritualidade, da melhor forma que consigo. E o maior segredo é justamente esse: fazer o seu possível no momento, por você. Não se comparar, não se julgar, não achar que tem que ser exaustivo pra ser válido...  Precisamos fazer o nosso possível, e descansarmos quando tudo parecer exaustivo demais. Precisamos respeitar quem somos, nossas limitações, nossa força. Talvez hoje seja difícil dar um grande passo, então comece com um passo menor, um passo possível.

Nem todos os dias serão fáceis... Nem sempre será tranquilo se manter de pé. Isso não quer dizer que estamos regredindo... Quer dizer que hoje o nosso possível, o nosso melhor, talvez não tenha conseguido acompanhar os diversos fatores que compõem o nosso dia. Você não precisa ser sorridente o tempo todo, nem ser forte sempre. Permita-se ser, acima de qualquer coisa, você em essência. Seja você, sinta-se você.

Os momentos difíceis existem pra mostrar pra nós o quanto os momentos alegres são incríveis... Vai ficar tudo bem.

Se você sofre com a ansiedade, tente não se julgar tanto. Você não precisa passar por isso sem apoio, e um transtorno não representa quem você é (por mais que seja difícil lembrar disso às vezes), ele é só uma pequena característica sua. Se você chegou até esse texto, se leu até aqui, eu gostaria de agradecer pela sua atenção. É muito importante conversarmos e criarmos uma rede de apoio. Independente do que esteja acontecendo, você não está só. Tenha um dia tão especial quanto for possível! Até o próximo! Paz e Luz!